近日，一条微博热搜引起了大家的热议，很多人都表示难以相信。在很多人眼中，水果美味又营养，多吃点对身体好，尤其是一些有瘦身需求的人，会用尝起来不太甜的水果代替正餐，以期达到控制体重的目的。然而，这一看似无害且有益的习惯如果长期继续下去，暗藏着巨大的健康风险。

当心！这些水果是隐藏的「糖分炸弹」！

山楂（含糖量22%）：酸味掩盖了糖分，冰糖葫芦、果丹皮更是“糖上浇糖”。

鲜枣（28%）：脆甜多汁，但4颗鲜枣≈1碗米饭的碳水。

椰子（26%）：椰肉堪比“植物奶油”，100克热量高达241大卡。

火龙果（13%）：清淡口感迷惑性强，红心火龙果含糖更高。

人参果（18%）：名字养生，糖分却不容小觑。

百香果（11%）：虽然酸爽，但常被制成高糖饮品，直接吃籽又易过量。

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